SOMA HELSE                                            SOMA YOGA

Grof Breathwork

En indre rejse mot frihet

Løbene retreats, Næste gang til Høsten

Hurdal 

Undervisere: 

GLT underviserteamet fra Hurdal

Velkommen til en helg med Grof Breathwork

Grof Breathwork er en eksperimentell metode for utforsking av selvet og det er en måte som kan sette pusteren i en tilstand av holotropisk bevissthet ved en kombinasjon av pust, stemningsfull musikk og energiforløsende kroppsarbeid.

Sommerretreat

Dyb ro, nærvær

Fornyelse og regenerasjon.

Mandag 9 Juni - Fredag 13 Juni

Nøsen Yoga og Fjellhotel

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

En uke der vi skal afbalancere nervesystemet og finde den indre roen, den rolige gode pust myke kroppen op og synke ind i hjertet, 

Ski og Yoga

Myk yoga, skiture,

gong og lydbad, pust og meditation.

23 - 26 Februar 2026

Nøsen Yoga og Fjellhotel

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

Velkommen til en lille uke med yoga og ski på vakre Nøsen 

Der Der blir masser af tid til gode skiture, omsluttet af myk morgenyoga og restorative yoga, lydbade og pust til at afbalancere Nervesystemet