SOMA HELSE                                            SOMA YOGA

Dyp ro og Nærvær

Myk yoga, gong og lydbad, pust og meditation.

 Mandag 31 Marts. - Fredag 4. April 2025

Nøsen Yoga og Fjellhotel

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

En uke der vi skal afbalancere nervesystemet og finde den indre roen, den rolige gode pust myke kroppen op og synke ind i hjertet, 

Indre Ro og Balanse

Stilleretreat med yogalærer, kroppsterapeut og musiker Nanne Emelie Andersen

Torsdag 1 Maj - Søndag 4 Maj. 2025

Nøsen Yoga og Fjellhotel 

Undervisere: 

yogalærer, kroppsterapeut og musiker Nanne Emelie Andersen

Grof Breathwork

En indre rejse mot frihet

Lørdag 22 Mars. 2025

Hurdal 

Undervisere: 

Psykiater Ole Rye

assistert af Ina Thiis og Ida Burdal  

Velkommen til en helg med Grof Breathwork

Grof Breathwork er en eksperimentell metode for utforsking av selvet og det er en måte som kan sette pusteren i en tilstand av holotropisk bevissthet ved en kombinasjon av pust, stemningsfull musikk og energiforløsende kroppsarbeid.

Ski og Yoga

Myk yoga, skiture,

gong og lydbad, pust og meditation.

Næste gang i Uke 9 2026

(23-26 Februar)

Nøsen Yoga og Fjellhotel

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

Velkommen til en lille uke med yoga og ski på vakre Nøsen 

Der Der blir masser af tid til gode skiture, omsluttet af myk morgenyoga og restorative yoga, lydbade og pust til at afbalancere Nervesystemet