SOMA HELSE                                  SOMA YOGA

MEDITASJONS KVELDER

med Dr. Jonas Sommer &

yoga/meditasjonslærer & kranio sakral terapeut Nanne Emelie Andersen

Vi ønsker velkommen til disse kveldene med meditasjon, energiøvelser, pusteøvelser og lydbad.

Du vil lære meditasjon og enkle verktøy innenfor mestringsmedisin, til aktiveringen av egne ressurser, avbalansering av det autonome nervesystemet og stressmestring i hverdagen.  En nøkkel til god helse og velvære.

Du kan delta en eller flere ganger, og uansett om du er ny eller har erfaring innen meditasjon.