SOMA HELSE                                            SOMA YOGA

Grof Breathwork

En indre rejse mot frihet

Lørdag 1 Feb. - Søndag 2 Feb. 2025

Hurdal 

Undervisere: 

Psykiater Ole Rye

assistert af Nanne Emelie Andersen og Kristin Elvsveen

Velkommen til en helg med Grof Breathwork

Grof Breathwork er en eksperimentell metode for utforsking av selvet og det er en måte som kan sette pusteren i en tilstand av holotropisk bevissthet ved en kombinasjon av pust, stemningsfull musikk og energiforløsende kroppsarbeid.

Ski og Yoga

Myk yoga, skiture,

gong og lydbad, pust og meditation.

 Tirsdag 25. - Fredag 28. Februar 25

Nøsen Yoga og Fjellhotel

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

Velkommen til en lille uke med yoga og ski på vakre Nøsen 

Der Der blir masser af tid til gode skiture, omsluttet af myk morgenyoga og restorative yoga, lydbade og pust til at afbalancere Nervesystemet

Dyp ro og Nærvær

Myk yoga, gong og lydbad, pust og meditation.

 Mandag 31 Marts. - Fredag 4. April 2025

Nøsen Yoga og Fjellhotel

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

En uke der vi skal afbalancere nervesystemet og finde den indre roen, den rolige gode pust myke kroppen op og synke ind i hjertet,