SOMA HELSE v. Nanne Emelie Andersen                                           

Yogaretreat - Dyp Ro og restitution

med Bindevevsyoga, gongbad og tid i naturen 

Nye datoer til Høsten

24 - 28 August

På Nøsen Yoga og fjellhotell

Underviser: 

Nanne Emelie

Velkommen til en hjertevarm Vårretreat

Du inviteres til å synke inn i det myke i deg selv –
inn i kroppen, pusten og bindevevet –
og lande i en dyp indre kontakt.

Her får du hvile, påfyll og næring til både kropp og sjel, slik at du kan møte desember med mer ro, styrke og overskudd.

Stilleretreat

med Gongbad og myk yoga

Mandag 20. – fredag 24. april 2026
Nøsen Yoga og Fjellhotell

Underviser:

Nanne Emelie Andersen

Dette stilleretreatet på Nøsen er en invitasjon til å trekke seg tilbake fra hverdagens tempo og finne tilbake til indre ro og balanse.

Gjennom stillhet fra tirsdag til torsdag, myk yoga, meditasjon, pust, gongbad, restorative økter og tid i naturen, får du rom til å lande, lytte innover og hente ny energi.

Retreatet passer for alle nivåer og gir en trygg ramme for hvile, refleksjon og fordypning – med en myk overgang tilbake til hverdagen

Ski og Yoga

Myk yoga, skiture,

gong og lydbad, pust og meditation.

Mandag 1. Mars - Fredag 5 mars 2027

Nøsen Yoga og Fjellhotel

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

Velkommen til en lille uke med yoga og ski på vakre Nøsen 

Der Der blir masser af tid til gode skiture, omsluttet af myk morgenyoga og restorative yoga, lydbade og pust til at afbalancere Nervesystemet

Indre Ro og Ny Energi

Myk Yoga, Pust og Gongbad

Torsdag 21 Maj – Søndag, 24 Maj, 2026
Nøsen Yoga og Fjellhotel

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

Velkommen til et vårretreat hvor du får senke skuldrene, puste dypere og gi deg selv den omsorgen du kanskje så ofte gir til andre. Dette er en invitasjon til å vende blikket innover – gjennom myk yoga, gongbad og nærvær – og gjenoppdage den naturlige livskraften som allerede bor i deg.

Gjennom rolige og nærende praksiser styrker vi det milde og vitale i oss. Når vi øver oss på å møte kroppen med vennlighet og lytte til dens signaler, oppstår et mer naturlig overskudd. Ikke gjennom å presse – men gjennom å mykne.