SOMA HELSE                                  SOMA YOGA

Yogaretreat

Yogahelg for Restitution og Self-Compassion

På Nøsen yoga og fjellhotell

Torsdag 2. - Søndag 5. Februar 2023

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

Gjennom myk yoga, pust, lydbad, kakaomeditation & verktøy til indre balanse

Denne helgen ønsker vi å skape et trygt pusterom der du får muligheten til å ta en pause og gi rom for indre ro, mykheten i deg, den indre kontakten til deg selv, restitusjon og refleksjon.

Yoga retreat

Yogahelg for restitusjon, indre ro og balanse

På Hurdal Gjestegaard

Fredag 10. - Søndag 12. Mars 2023

Underviser:

Nanne Emelie Andersen 

Velkommen til en helg i vakre Hurdal!

Under denne helgen vil vi skape et rom og en praksis der du kan restituere og balansere kropp, sinn og ånd, og synke inn i velvære.

Gjennom å veksle mellom myk restorativ yoga og flow yoga, balansegivene pust, mindfulness-meditasjoner, energiøvelser og meditativ lydreise inviteres du til et landskap av indre ro og harmoni.