SOMA HELSE                                  SOMA YOGA

Yogaretreat

Stressmestring og Self-Compassion

På Nøsen yoga og fjellhotell

29 - 31 Okt 2021 (Fullt) 

nyt retreat i Mars

Undervisere:

Nanne Emelie Andersen &

Hanne Christiansen Høye

Gjennom myk yoga, pust, lydbad & verktøy til indre balanse

Denne helgen ønsker vi å skape et trygt pusterom der du får muligheten til å ta en pause og gi rom for indre ro, mykheten i deg, den indre kontakten til deg selv, restitusjon og refleksjon.

Yogaretreat

Dive into Yin

På Nøsen yoga og fjellhotell

12 - 14 November 2021

Undervisere:

Nanne Emelie Andersen og Tania Morbech 

Finn Roen gjennom Yin yoga og Restorative yogasomatics,meditasjon og lydbad

på vakre Nøsen Yoga og Fjellhotell. 

Gjennom denne helgen vil vi bruke yoga og meditasjon for å roe nervesystemet, og la oss slippe taket og komme oss. Yin er rolig, feminin, treg og myk. Yin er bindevevet og kroppens flyt, følelse og bevegelse inn i oss selv. Yin er en nøkkel til velvære.

Yoga og helse retreat

Nytårsretreat: Ease into Balance

På Nøsen yoga og fjellhotell

7 - 9 Jan 2022

Undervisere:

Nanne Emelie Andersen & dr. Jonas Sommer

Gennem myk bindevævsyoga, pust, lydbade, reflektioner.

Velkommen til en lang helg hvor du vil bli badet i måter å finne hvile, fornye energien og balansere det autonome nervesystemet, og ta med deg hjem verktøy for å støtte helsen din.